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Quelle stratégie pour améliorer la qualité de vie des drepanocitaires ?

 Qu'es-ce que la drépanocytose ? La drépanocytose (ou anémie falciforme ) est une maladie du sang qui affecte les globules rouges. Au lieu d'être ronds et flexibles, les globules rouges deviennent rigides et prennent la forme de faucilles ou de croissants ("drépanocytes"). Ces cellules falciformes ont du mal à circuler dans les petits vaisseaux sanguins, ce qui peut bloquer le flux sanguin, provoquer des crises douloureuses ( crises vaso-occlusives ), endommager les organes et augmenter le risque d'infections. Puisque nous parlons des aliments et bien être sur ce site, voici des conseils sur les aliments à privilégier et ceux à limiter, en particulier les fruits et légumes : Aliments à Privilégier L’objectif est d’apporter suffisamment d’énergie, de nutriments essentiels (vitamines, minéraux) et surtout d’assurer une excellente hydratation. 1. **Eau (encore et toujours !)**     * C’est le conseil numéro UN. L’hydratation est **vitale** pour fluidifier le sang e...

Mangeons naturel, vivons mieux

  Et si le secret de notre santé se trouvait dans notre assiette ? Les fruits et légumes naturels sont riches en vitamines, fibres, antioxydants… Ils renforcent notre santé, notre énergie et même notre bonne humeur !  Manger sain, c’est prendre soin de soi, de sa famille et de son avenir.   Pourquoi choisir les fruits et légumes naturels ? Riches en vitamines, minéraux et fibres Protègent contre les maladies (diabète, obésité, hypertension…) Renforcent le système immunitaire Donnent de l’énergie naturelle Améliorent la concentration, le sommeil et l’humeur Le naturel est chez nous ! Nos marchés regorgent de trésors :  Gombo –  Patate douce – Orange –  Banane –  Mangue – Tomate – Moringa ➡️ Des produits locaux, frais et sains ! Les fruits et légumes, lorsqu’ils sont consommés frais et de saison, regorgent de vitamines, de fibres, de minéraux et d’antioxydants. Ces éléments renforcent notre système immunitaire, régulent notre digestion, préviennent les m...